体型の変化や体力の低下、健診の数値。
気になりながらも、何をすればいいのか分からず後回しになってしまうことは少なくありません。
原因は１つではなく、「生活習慣・体力・身体の状態」などが重なっている場合が多くあります。
・昔の服がきつくなった
・食事に気を付けているのに体重が落ちにくい
・健康診断の数値が気になってきた
・ジムが続かなかった/リバウンドした
・何をすればいいのか分からない
思い当たる方は、一度ご相談下さい。
鹿島メディカルフィットネスは、医学的知識と運動の力で健康増進を目指す“予防のためのフィットネス”施設です。
看護師(健康運動指導士）が医療の視点をもって、身体の状態や目標に合わせた安全で効果的な運動を提案し、健康づくりと健康的な減量を鹿嶋市にてサポートしております。
鹿島メディカルフィットネスがあなたのこれからを応援します。
About
健康と体型を無理なく整える、医療フィットネス
「そろそろ、何とかしないと…」と思い始めた方へ
お客様の声
鹿嶋市・神栖市から通われるお客様の声・口コミ
「健康診断の数値がよくなりました！」（40代女性・鹿嶋市在住）
健康診断の数値が悪く、そのままほったらかしにしてしまっていましたが、こちらのジムに通うようになってから数値も良くなり、健康状態が安定するようになりました。生活習慣のアドバイスもして頂けるので、総合的なサポートが受けられます。
「誰にも言えなかった尿もれの悩みが改善しました」（50代女性・鹿嶋市在住）
超音波エコーを使った骨盤底筋トレーニングを受けました。専門的な知識を持つスタッフさんに丁寧に教えていただき、長年の悩みが解消に向かっています。女性にとって本当にありがたい施設です。
「今までジムが続いたことがなく、ケガをしてしまったこともありましたが、ここなら安心して通うことができます。」（60代女性・鹿嶋市在住）
入会しても結局行かなくなってしまいましたが、ここは自分のぺースで無理なく通うことができる環境があります。以前はトレーナーさんに言われたメニューをやっていたところ、腕を痛めてしまったことがありましたが、スタッフさんがマンツーマンでしっかりサポートしていただけます。
「周りの人からも姿勢を褒められるようになりました。」（70代女性・鹿嶋市在住）
猫背になってしまっているせいで、実年齢より年配に見られてしまうことがありました。それがショックでここに通い始めたところ、かなり姿勢がよくなったと言われることが増えて、自信を取り戻すことができました！
Strength
当ジムの強みをご紹介
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医療の視点で
「動ける身体」に整える鹿島メディカルフィットネスでは、ただ筋肉を鍛えるのではなく、動きやすい身体をつくることを大切にしています。
また、腰や膝の痛みがあるからと言って、運動しないままでいることが必ずしも良いとは限りません。
鹿島メディカルフィットネスでは、その日の体調や状態に合わせて、無理のない範囲で動ける運動をします。
「できない」ではなく、「今できることから」始める運動です。 -
体幹の機能を整えて
100年動き続けられる身体づくり昔に比べて便利な生活を送ることができるようになった現代社会ー
普段感じる不調や違和感の原因は、「体幹の衰え」かもしれません。
加齢・運動不足・ケガや病気、日々のストレスや身体への負担などによって、体幹が衰えてきます。
すると姿勢が悪くなったり、肩や腰が重く感じたりと身体のバランスが崩れてしまいます。
ーいつまでも若々しく動ける身体を！ー
「日本コアコンディショニング協会（JCCA）」の様々な認定資格を取得したトレーナーが、あなたの「動ける身体づくり」を導きます。 -
専門的なケアで
運動を「続けられる身体」へ運動を続けるためには、筋力や体力だけでなく、身体の不安を減らすことも大切です。
鹿島メディカルフィットネスでは、尿もれ・頻尿などのデリケートな身体のお悩みに、「尿失禁ケアセラピスト」である看護師が、超音波エコー機器を用いた専門的な骨盤底筋トレーニングを提供しています。
Concept
健康を守りながら、未来の身体を整えるトレーニング指導
看護師・健康運動指導士としての専門知識を活かし、一人ひとりの身体と心に寄り添うトレーニングを行っています。
"健康・姿勢・若返り（アンチエイジング）”を軸に、「歩ける」「楽しめる」「自分らしくいられる」そんな身体づくりをサポートします。
今の身体を整え、将来の不調や介護リスクを減らし、好きなことを長く続けられる"豊かな人生"を守ること。
それが、鹿島メディカルフィットネスの想いです。
"健康・姿勢・若返り（アンチエイジング）”を軸に、「歩ける」「楽しめる」「自分らしくいられる」そんな身体づくりをサポートします。
今の身体を整え、将来の不調や介護リスクを減らし、好きなことを長く続けられる"豊かな人生"を守ること。
それが、鹿島メディカルフィットネスの想いです。
Q&A
ご利用前によくいただくご質問のまとめ
お客様からよくお寄せいただくご質問と回答をまとめております。個別のお問い合わせにも対応いたしますので、ご不明な点等ございましたら気軽にご連絡ください。
Q
1セッション何分ですか？
A
75分になります。
Q
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A
健康を目的とした運動の場合は、できれば週2回おすすめしております。
Q
駐車場はありますか？
A
4台分の駐車場を完備しておりますので、お車で安心してご来店いただけます。
Q
どのような年齢層の方が通っていますか？
A
健康づくり、体力維持など目的に合わせて、シニア世代まで幅広い年齢層の方がご利用されています。
Q
運動に自信がないのですが大丈夫ですか？
A
少人数制で一人ひとりに合わせたサポートを行います。無理なく続けられるように調整いたしますのでご安心ください。
Staff
健康な身体づくりを応援するスタッフ
看護師や理学療法士の専門知識を持つトレーナーがお客様の身体づくりをサポートいたします。運動に不安がある方に配慮したメニューの提案に努めております。
Access
鹿島神宮駅より徒歩約8分の好立地
鹿島メディカルフィットネス
住所
営業時間
10:00～21:00
※その他の時間をご希望の場合はご相談ください。
定休日
不定休
アクセス
JR鹿島神宮駅から徒歩約8分のアクセスしやすい場所にございます。また、4台分の専用駐車場を完備していますので、お車でも気兼ねなくご来店いただけます。
Feature
特徴
お客様の健康を支える最初のステップ
トレーナーがお客様の健康状態を把握し、目的に合ったプログラムを鹿嶋市にて提案しています。継続的な運動に取り組めるジムをお探しの方に、ご自身のペースで取り組めるトレーニングの方法をアドバイスします。
Blog
施設からのお知らせ等の
施設からのお知らせ等の
情報を随時更新
日々の施設での出来事やお客様の健康な生活を後押しする情報を発信しています。ご自身の身体づくりの参考にしていただけるよう、運動に関する豆知識等も紹介しております。
Column
身体や健康に関する知識を
身体や健康に関する知識を
丁寧に解説
身体の仕組みや効率的な運動の進め方に関する知識をわかりやすく解説しています。ご自身の身体への理解を深めて、継続的なボディメイクに取り組んでみませんか。
