看護師（健康運動指導士）による
ナースのパーソナルジム
あなたの「こうなりたい」に合わせた身体づくり
ダイエットなら
「好きな服を着たい」
「お腹まわりをすっきりさせたい」
「健康的に体重を落としたい」
筋肉をできるだけ維持しながら脂肪を減らし、健康的に引き締まった身体を目指します。
体力づくりなら
「旅行を楽しみたい」
「ゴルフや趣味をこれからも続けたい」
「疲れにくい身体になりたい」
筋力や体力をつけ、これからも自分のやりたいことを楽しめる身体を目指します。
身体を整えたい・健康に不安がある方には
「姿勢や身体の動きがきになる」
「最近、体力の衰えを感じる」
「持病があるけれど運動したい」
身体や健康状態を確認し、その方に合わせて無理のない運動から始めます。
目指すのは、ただ鍛えることではありません。
旅行、ゴルフ、仕事、趣味、毎日の暮らし。
これからも、自分のやりたいことを楽しめる身体をつくること。
その身体づくりを、一人ひとりに合わせてサポートする。
鹿島メディカルフィットネスは
「ナースのパーソナルジム」です。
ナースのジム
痩せたい。体力をつけたい。これからも、やりたいことを楽しめる身体へ。
身体や体調に合わせて、姿勢・呼吸・体幹から整え動きやすい身体をつくる。
お客様の声・トレーニング事例
鹿嶋市・神栖市から通われるお客様の声・口コミ
「ダイエットから、ゴルフを楽しめる身体づくりへ」（50代男性・鹿嶋市在住）
ダイエットを目的にトレーニングを開始し、４か月で体重ー4.6㎏、脂肪量ー5.7㎏。筋肉量を維持しながら減量することができました。
現在は「ゴルフをもっと楽しみたい」という新たな目標に向けて、体幹や身体の使い方を整えるトレーニングに取り組んでいます。
「飛距離が伸びた」「コンペでドラコン賞を取った」という嬉しいご報告もいただきました。
「健康診断の数値がよくなりました！」（４0代女性・鹿嶋市在住）
健康診断の数値が悪かったのですが、そのままにしてしまっていました。こちらのジムに通うようになってから体重が減り、健康診断の数値にも嬉しい変化がありました。
最近では、「お肌の調子も良くなった」と感じています。生活習慣についても相談しながら、運動を続けています。
「一人では続かなかった運動も、ここなら続けられています！」（60代女性・鹿嶋市在住）
以前はジムに通っても長く続かず、ケガをしてしまったこともありました。ここでは、その日の体調や身体の状態に合わせて運動できるので安心です。
一人ではなかなか続きませんが、予約制なので、運動が億劫な日も「予約しているから行こう」と思えて、続けることができています。
「周りの人からも姿勢を褒められるようになりました！」（70代女性・鹿嶋市在住）
ダイエット目的でトレーニングを始めました。身体を整える運動と筋力トレーニングを続ける中で、周りの人から「姿勢が良くなったね！」と言われるようになりました。体重だけでなく、姿勢や見た目にも嬉しい変化を感じています！
Strength
目的に合わせた３つのサポート
-
ナースのジムで
ダイエット健康状態も踏まえながら、無理なく続けられるダイエットを。
血圧・血糖・服薬・既往歴なども確認し、年齢や体調に合わせて運動します。厳しい食事制限だけに頼らず、食事・運動・生活習慣を一緒に考え、痩せるだけでなく動ける身体も目指します。 -
身体を整えて、
体力づくりただ鍛えるだけでなく、動きやすい身体に整えてから鍛えます。
運動不足や体力低下が気になる方、運動を始めたいけれど身体に不安がある方へ。一人ひとりの身体の状態に合わせて、筋力・体力づくりをサポートします。
旅行やゴルフ、仕事、日常生活など、これからも楽しみたいことを続けられる身体を目指します。 -
ナースによる
尿ケア人に相談しづらい尿のお悩みに、運動の視点から向き合います。
尿もれや頻尿などのお悩みに、尿失禁ケアセラピストである看護師が対応します。骨盤底筋だけでなく、呼吸・姿勢・体幹・身体の使い方も確認し、その方に合わせた運動を提案します。
私が大切にしていること
人生を楽しむための未来の身体を整える身体づくり
鹿島メディカルフィットネスが目指しているのは、ただ体重を減らしたり、筋力をつけたりすることだけではありません。
旅行を楽しみたい。
趣味を続けたい。
好きな仕事を元気に続けたい。
その人がやりたいことを、これからも続けられる身体をつくる。
看護師として身体と健康状態をみながら、健康運動指導士として、その方に合った運動をご提案します。
旅行を楽しみたい。
趣味を続けたい。
好きな仕事を元気に続けたい。
その人がやりたいことを、これからも続けられる身体をつくる。
看護師として身体と健康状態をみながら、健康運動指導士として、その方に合った運動をご提案します。
Q&A
ご利用前によくいただくご質問のまとめ
お客様からよくお寄せいただくご質問と回答をまとめております。個別のお問い合わせにも対応いたしますので、ご不明な点等ございましたら気軽にご連絡ください。
Q
1セッション何分ですか？
A
75分になります。
Q
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A
健康を目的とした運動の場合は、できれば週2回おすすめしております。
Q
駐車場はありますか？
A
4台分の駐車場を完備しておりますので、お車で安心してご来店いただけます。
Q
どのような年齢層の方が通っていますか？
A
健康づくり、体力維持など目的に合わせて、シニア世代まで幅広い年齢層の方がご利用されています。
Q
運動に自信がないのですが大丈夫ですか？
A
少人数制で一人ひとりに合わせたサポートを行います。無理なく続けられるように調整いたしますのでご安心ください。
Staff
健康な身体づくりを応援するスタッフ
健康運動指導士の資格をもつ看護師トレーナーがお客様の身体づくりをサポートいたします。運動に不安がある方に配慮したメニューの提案に努めております。
Access
鹿島神宮駅より徒歩約8分の好立地
鹿島メディカルフィットネス
住所
営業時間
09:30～21:00
※その他の時間をご希望の場合はご相談ください。
定休日
不定休
アクセス
JR鹿島神宮駅から徒歩約8分のアクセスしやすい場所にございます。また、3台分の専用駐車場を完備していますので、お車でも気兼ねなくご来店いただけます。
Feature
特徴
お客様の健康を支える最初のステップ
トレーナーがお客様の健康状態を把握し、目的に合ったプログラムを鹿嶋市にて提案しています。継続的な運動に取り組めるジムをお探しの方に、ご自身のペースで取り組めるトレーニングの方法をアドバイスします。
Blog
施設からのお知らせ等の
施設からのお知らせ等の
情報を随時更新
日々の施設での出来事やお客様の健康な生活を後押しする情報を発信しています。ご自身の身体づくりの参考にしていただけるよう、運動に関する豆知識等も紹介しております。
Column
身体や健康に関する知識を
身体や健康に関する知識を
丁寧に解説
身体の仕組みや効率的な運動の進め方に関する知識をわかりやすく解説しています。ご自身の身体への理解を深めて、継続的なボディメイクに取り組んでみませんか。
