日々の身体づくりに役立つ情報や、運動に関する豆知識などを発信しています。専門のスタッフが、医学的な視点からお客様の健やかな毎日をお手伝いいたします。施設での出来事やトレーニングの詳細も紹介しておりますので、ぜひご覧ください。季節に応じた運動法や生活習慣の工夫についても紹介していきます。
「. 「カッコいいシニアになろう」！！ 今日はご夫婦でトレーニングに来てくださいました。 80代の男性。 少しずつ背筋が伸びて…」
「. 「ちょっとした尿もれだから…」 そう思って、そのままにしていませんか？ 実は、 ✔ くしゃみで漏れる ✔ ジャンプすると不安 …」
「. 【みんなに知ってほしい 美容と健康の真実】 「高い化粧品を使っても、思ったほど変わらない…」 「サプリを飲んでいるけれど…」
「. 今日、とても嬉しいことがありました。 通ってくださっている40代女性のお客様。 高血圧があり、アトピー症状も長年つづいて…」
「. 🌿 睡眠・食事・運動 ―― それが「細胞から若返る3つのスイッチ」 年齢とともに感じる「疲れやすさ」「肌の変化」「代謝の低…」
「.💪 筋肉は、あなたの“最強のアンチエイジング臓器” 肌や見た目の若さを支えているのは、 実は「筋肉」なんです。 筋肉は動く…」
「.運動で血圧は下がるって、知っていますか？🫀 実は、運動には ✔ 血管をやわらかくする ✔ 血流を改善する ✔ 自律神経を整える …」
「.「ジム＝きつい運動」というイメージ、ありませんか？ 鹿島メディカルフィットネスでは、最初から激しい運動をするのではなく…」
「.「運動って、ちょっと苦手なんです…」 「若い人ばかりのジムには行きづらい…」 「ゴリゴリにやるジムは敬遠しちゃう…」 そん…」
「.年齢とともに減っていく男性ホルモン「テストステロン」。 でも、それは“ただの老化”ではなく、生活習慣で守れる・増やせるも…」
「. 「運動はちょっと苦手…」 「ジムって、なんだかハードルが高い…」 そんな女性の方でも安心して通える場所をつくりました✨ …」
「.鹿嶋市にある当ジムは、看護師・理学療法士が在籍する医療知識に基づいたトレーニング施設です。 初心者の方にも分かりやすい…」
「. 📣お知らせ📣 今月1日発行の「鹿嶋市の市報」に掲載されました！ 地域の皆さんに、私たちの取り組みがもっと届きますように🌿 ✼…」
「.「空腹は敵ではなく味方」 「お腹が空く＝悪いこと」と思っていませんか？ 実は“空腹”は、体にとって脂肪が燃えやすくなって…」
「.運動と医療のプロが、あなたの健康をサポートします。 「最近、疲れやすくなった気がする…」 「年齢のせいだから仕方ない」と…」
「.会員様の声 以前にようにスムーズに歩けるようになってきて、嬉しいわ！ 最近になって急に足腰が悪くなってきて、前のように…」
「こんにちは。鹿島メディカルフィットネスです。ストレッチポール始めました！！スレッチポールとは、日常生活で固くなった筋肉…」
「. 「骨盤底筋、鍛えた方がいいって言うけど… ちゃんと効いてるのか分からない」 そんなお悩み、ありませんか？ 鹿島メディカ…」
「.骨盤底筋のトレーニング、始めてみませんか？ 気になる方は早めのスタートをオススメします！ あなたの骨盤底筋、ちゃんと動…」
LINEより体験予約いただけます。
無料体験はこちら
