日々の身体づくりに役立つ情報や、運動に関する豆知識などを発信しています。専門のスタッフが、医学的な視点からお客様の健やかな毎日をお手伝いいたします。施設での出来事やトレーニングの詳細も紹介しておりますので、ぜひご覧ください。季節に応じた運動法や生活習慣の工夫についても紹介していきます。
「.「空腹は敵ではなく味方」 「お腹が空く＝悪いこと」と思っていませんか？ 実は“空腹”は、体にとって脂肪が燃えやすくなって…」
「.運動と医療のプロが、あなたの健康をサポートします。 「最近、疲れやすくなった気がする…」 「年齢のせいだから仕方ない」と…」
「.会員様の声 以前にようにスムーズに歩けるようになってきて、嬉しいわ！ 最近になって急に足腰が悪くなってきて、前のように…」
「こんにちは。鹿島メディカルフィットネスです。ストレッチポール始めました！！スレッチポールとは、日常生活で固くなった筋肉…」
「. 「骨盤底筋、鍛えた方がいいって言うけど… ちゃんと効いてるのか分からない」 そんなお悩み、ありませんか？ 鹿島メディカ…」
「.骨盤底筋のトレーニング、始めてみませんか？ 気になる方は早めのスタートをオススメします！ あなたの骨盤底筋、ちゃんと動…」
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