健康的な身体づくりを始めたいとお考えの方へ、医学の知識を駆使した専門的なサポートを受けられる環境を鹿嶋市にて整えています。年代や運動経験に関わらず、一人ひとりの目標に沿ったプランの提案を心がけております。ご自身の身体と真摯に向き合い、快適な毎日を送るための第一歩を踏み出してみませんか。
「筋トレが続かないのは、意思が弱いからとは限りません。運動初心者が無理なく運動を習慣にするための４つのコツを、鹿島メディ…」
「家に帰るほどじゃない。 お迎えまでは、まだ時間がある。 お子さんの塾や習い事の送迎で、 車内や近くのお店で待っているお母…」
「初心者の筋トレは週何回行えばよいのでしょうか。鹿嶋市の鹿島メディカルフィットネスが、無理なく続けるための頻度・回数・強…」
「＼10月スタート！30分パーソナルコース／ 運動したい。 でも、長時間はちょっと難しい。 そんな方のための、1回30分のパーソ…」
「「お腹周りをスッキリさせたいから、腹筋運動を始めよう」ダイエットを考えたとき、このように思う方も多いのではないでしょう…」
「鹿嶋市で運動を始めたい初心者の方へ、ご自宅で無理なくできる筋トレを３つご紹介します。体力に不安がある方も、まずは少ない…」
「＼10月スタート！30分パーソナルコース／ 「運動したいけれど、長い時間は取りにくい」 「体力に自信がなく、長時間の運動は不…」
「「できるだけ早く痩せたいから、まずは食べる量を減らそう」ダイエットを始める時、このように考える方も多いのではないでしょ…」
「40代・50代になると「以前と同じ生活をしているのに体重が増えた」「お腹周りが気になるようになった」と感じる方も多いのでは…」
「「脂肪を燃焼させるには、20分以上の有酸素運動が必要」このような話を聞いたことがある方が多いのではないでしょうか。結論か…」
「【靴下を履くとき、よろけませんか？】 最近、五本指ソックスを履いている私。 片脚で立ったまま履こうとすると、なかなか難…」
「明日は鹿島アントラーズの試合！⚽️🦌 ハーフタイムには、応援に使っているタオルマフラーで、身体もちょこっと動かしてみません…」
「頑張れ、鹿島アントラーズ！⚽️🦌 明日はアントラーズの試合！ 鹿島メディカルフィットネスも、応援Tシャツを着て応援します📣 …」
「【私がこのジムを始めた理由】 看護師として病院や施設で働くなかで、病気になってから治療するだけでなく、その前から身体づ…」
「【嬉しいお知らせです😊】 このたび、鹿島メディカルフィットネスが 「体幹ケア トレーナーズマップ」に掲載されました✨ トレ…」
「ストレッチポールって、どう使うか知っていますか？ ストレッチポールという名前は聞いたことがあっても、 「寝るだけ？」 「…」
「日本コアコンディショニング協会の、「コアスタビライゼーション」のセミナーを受講して来ました！ まず。 受講後、私自身の身…」
「. 投票の帰りに、夫と娘と3人で近所の海へ寄ってみました。 15:30頃の海。 風がすごく冷たくて顔が痛〜い！ こんな日に海に来…」
「. 「カッコいいシニアになろう」！！ 今日はご夫婦でトレーニングに来てくださいました。 80代の男性。 少しずつ背筋が伸びて…」
「. 【みんなに知ってほしい 美容と健康の真実】 「高い化粧品を使っても、思ったほど変わらない…」 「サプリを飲んでいるけれど…」
「. 今日、とても嬉しいことがありました。 通ってくださっている40代女性のお客様。 高血圧があり、アトピー症状も長年つづいて…」
「. 🌿 睡眠・食事・運動 ―― それが「細胞から若返る3つのスイッチ」 年齢とともに感じる「疲れやすさ」「肌の変化」「代謝の低…」
「.運動で血圧は下がるって、知っていますか？🫀 実は、運動には ✔ 血管をやわらかくする ✔ 血流を改善する ✔ 自律神経を整える …」
「.「ジム＝きつい運動」というイメージ、ありませんか？ 鹿島メディカルフィットネスでは、最初から激しい運動をするのではなく…」
「.「運動って、ちょっと苦手なんです…」 「若い人ばかりのジムには行きづらい…」 「ゴリゴリにやるジムは敬遠しちゃう…」 そん…」
「.年齢とともに減っていく男性ホルモン「テストステロン」。 でも、それは“ただの老化”ではなく、生活習慣で守れる・増やせるも…」
「. 「運動はちょっと苦手…」 「ジムって、なんだかハードルが高い…」 そんな女性の方でも安心して通える場所をつくりました✨ …」
「.鹿嶋市にある当ジムは、看護師・理学療法士が在籍する医療知識に基づいたトレーニング施設です。 初心者の方にも分かりやすい…」
「. 📣お知らせ📣 今月1日発行の「鹿嶋市の市報」に掲載されました！ 地域の皆さんに、私たちの取り組みがもっと届きますように🌿 ✼…」
「.会員様の声 以前にようにスムーズに歩けるようになってきて、嬉しいわ！ 最近になって急に足腰が悪くなってきて、前のように…」
「こんにちは。鹿島メディカルフィットネスです。ストレッチポール始めました！！スレッチポールとは、日常生活で固くなった筋肉…」
「.骨盤底筋のトレーニング、始めてみませんか？ 気になる方は早めのスタートをオススメします！ あなたの骨盤底筋、ちゃんと動…」
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