日々の身体づくりに役立つ情報や、運動に関する豆知識などを発信しています。専門のスタッフが、医学的な視点からお客様の健やかな毎日をお手伝いいたします。施設での出来事やトレーニングの詳細も紹介しておりますので、ぜひご覧ください。季節に応じた運動法や生活習慣の工夫についても紹介していきます。
「.私は、未来を知っています。 動けなくなった人を、 何人も見てきたから。 でも、 その前にできることがある。 老いは止めら…」
「.何度も挑戦して、 続かなかった人へ。 問題は「根性」ではありません。 40代以降の身体は いきなり鍛えると疲弊します。 当…」
「. 40代を過ぎてから、 ✔ 食べる量は増えていないのに体重が増える ✔ 若い頃みたいに運動が続かない ✔ 頑張っているのに結果が…」
「.痩せたのに、前より太ったことありませんか？ 「一度は痩せたのに戻った」 それは意思が弱いからではありません。 体質でもあ…」
「. 投票の帰りに、夫と娘と3人で近所の海へ寄ってみました。 15:30頃の海。 風がすごく冷たくて顔が痛〜い！ こんな日に海に来…」
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