姿勢を良くしようとして | ジムは茨城県、鹿嶋市の鹿島メディカルフィットネス | ブログ

姿勢を良くしようとして
「胸を張る」「肩を引く」
やっていませんか？

実はそれだけでは、
姿勢は変わりません。

大切なのは
体の内側の安定。

呼吸や体幹が整うと
無理をしなくても
姿勢は自然に整います。

ナースのジムは
無理なく、姿勢が“戻せる”身体をつくります。

まずは体験で
今の状態をチェックしてみませんか？

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