.56歳男性会員様 | ジムは茨城県、鹿嶋市の鹿島メディカルフィットネス | ブログ

.56歳男性会員様。

2025年12月→2026年5月で、
嬉しい変化が出ました👏

✔︎体脂肪率
15.0% → 10.6%

✔︎内臓脂肪レベル
9 → 5

✔︎筋肉量
53.6kg → 54.8kg

ただ体重を落とすのではなく、

✔︎筋肉量を維持・向上
✔︎内臓脂肪を減少
✔︎健康的に身体を改善

することを大切にしています。

ご本人から、
「ここに来て本当に良かった！」
という言葉をいただき、
私自身もとても嬉しかったです。

最近は、運動指導における安全性の重要性も注目されています。

鹿島メディカルフィットネスでは、

✔︎看護師
✔︎健康運動指導士

の視点から、

血圧・呼吸状態・既往歴・体力レベルなども考慮しながら、
無理のない運動指導を行っています。

「最近、体力が落ちた」
「健康診断の数値が気になる」
「普通のジムは続かなかった」

そんな方は、
ぜひ一度ご相談ください😊

※結果には個人差があります

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#健康づくり
#生活習慣病予防