.「食べる量は変わっていないのに、体型が変わってきた」という | ジムは茨城県、鹿嶋市の鹿島メディカルフィットネス | ブログ

.「食べる量は変わっていないのに、体型が変わってきた」というお悩み、よく伺います。

その背景には、年齢とともに筋肉量が減りやすくなること、デスクワークなどで日常の活動量が減っていること、更年期によるホルモンバランスの変化など、複数の要因が関係していることがあります。

これらは「気合い」や「食事量」だけでコントロールできるものではありません。だからこそナースのジムでは、まず身体の使い方を見直し、「動きやすい身体づくり」から始めることを大切にしています。

ご自身の身体の変化について、一度お話を伺うところから始めませんか。

まずは、体験トレーニング！！
お気軽にご連絡下さいね😊

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