🍚食べた糖質はどうなる？ | ジムは茨城県、鹿嶋市の鹿島メディカルフィットネス | ブログ

🍚食べた糖質はどうなる？

食事で増えたブドウ糖（血糖）は、
膵臓から分泌されるインスリンの働きで、筋肉や肝臓などに取り込まれ、エネルギーとして使われたり蓄えられたりします。

今日はしゃぶ葉で
🥩お肉
🥬野菜
🧇ワッフル3枚
🍦ソフトクリーム
🫘白玉あんこ

までしっかり食べました🤣

「血糖値がどんどん上がるかな？」
と思ったら…

意外と早くピークアウト。

普段から運動を続けていることで、インスリンが効きやすくなり、糖代謝が良好な状態を保てている可能性も考えられます💪

※リブレのデータだけで糖代謝や膵臓の機能を評価・診断することはできません。

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