運動の経験が少ない初心者にも安心してトレーニングに臨んでいただけるよう、マシンの使い方から丁寧に指導しています。お客様のペースに合わせてプログラムを調整しておりますので、新しい挑戦を鹿嶋市にて始めてみませんか。看護師や理学療法士の資格を持つトレーナーが医学的な視点からアドバイスします。
「筋トレが続かないのは、意思が弱いからとは限りません。運動初心者が無理なく運動を習慣にするための４つのコツを、鹿島メディ…」
「初心者の筋トレは週何回行えばよいのでしょうか。鹿嶋市の鹿島メディカルフィットネスが、無理なく続けるための頻度・回数・強…」
「鹿嶋市で運動を始めたい初心者の方へ、ご自宅で無理なくできる筋トレを３つご紹介します。体力に不安がある方も、まずは少ない…」
「「脂肪を燃焼させるには、20分以上の有酸素運動が必要」このような話を聞いたことがある方が多いのではないでしょうか。結論か…」
「.会員様の声 以前にようにスムーズに歩けるようになってきて、嬉しいわ！ 最近になって急に足腰が悪くなってきて、前のように…」
少人数制の指導をコンセプトするジムとして、基本から丁寧に指導するトレーニングを鹿嶋市にて提供しております。運動に触れる機会の少ない初心者も歓迎いたしますので、継続的な身体づくりに取り組んでみたい方はぜひご相談ください。
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